6月23日下午，我县在县矿区学校开展“心理咨询解困惑，绿色上网不沉迷”预防未成年人沉迷网络宣传教育活动，引导青少年树立文明绿色上网理念，科学防范网络沉迷问题，筑牢未成年人网络安全防护屏障。
活动现场（桂周琪摄）
活动现场，县护苗驿站国家认证心理咨询师姜海玥立足我县青少年日常上网实际，结合真实典型案例，围绕过度刷短视频、熬夜玩网游、网络非理性充值等不良上网行为，细致讲解无节制上网对青少年身心健康、学习社交、作息规律及视力保护等方面带来的多重危害。
姜海玥结合中学生身心发展与心理特质，现场示范教学呼吸调节法、番茄时间管理法两类实用技巧，带领学生共同拟定家庭文明上网公约，助力青少年掌握情绪疏导、自主管控上网时长的实操方法，科学缓解网络依赖。活动还设置互动答题环节，鼓励学生正视厌学焦虑、手机依赖等心理难题，主动向学校心理老师、专业心理咨询人员求助，及时疏导心理困惑。
县矿区学校七年级学生杨若涵说：“我会认真运用老师传授的方法，严格控制上网时间，主动放下电子屏幕，多参与户外锻炼，如果今后因上网产生心理困扰，我也会主动寻求心理老师疏导，自觉约束自身行为，争做自律健康的网络小卫士。”
此次活动由县委宣传部、县民政局、县教育局联合主办，县护苗驿站、西罗亚社会工作服务中心承办，县矿区学校协办。
记 者 / 桂周琪 钟文
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